Min Tråkiga Hälsoblogg

Sedan den 11/7 har jag:

• Fuskat med maten (dvs slängt in mackor, kakor, godis och skit lite här och där under dagarna)
• Inte motionerat varje dag (dvs magen mår inte lika bra)
• Jobbat häcken av mig och slitit ut kroppen på dåligt sätt
• Inte sprungtit ett enda steg pga långvarig sveda i halsen.
• Bara åkt bil överallt.

Återigen: Nya tag. 2 veckor kvar att jobba. En månad kvar till tjejmilen. Planen får bli följande:

1. Promenad minst 30 min dagligen, hur trött jag än är när jag kommer hem.
2. Dra ner på mackor/kakor/skåpätning
3. Inget j**la godis
4. Springtur 2 ggr/v under jobbtiden.

Jag rivstartade med en 5km löptur ikväll. Skönt! Imorgon blir det invägning.