Sammanfattning senaste månaden.
Boyfriend skaffade wii-fit och ville börja med GI istället för att ligga och äta glass och pizza varje kväll. Så startade det.
Jag har inte kört total GI, men minskat på kolhydraterna så mkt som möjligt (ffa pasta, juice och läsk, godis och kakor) och fyllt ut med sallad, frukt och kött (nam nam). Tabell för den senaste månaden.
30/3: BMI: 21,55
4/5: BMI:20,17
Träning under tiden:
Så, på måndag morgon väger jag in mig igen och ska kolla upp min veckoförbrukning samt min veckokomsumtion av kcal. Bara för att se. Liksom.
Jag har inte kört total GI, men minskat på kolhydraterna så mkt som möjligt (ffa pasta, juice och läsk, godis och kakor) och fyllt ut med sallad, frukt och kött (nam nam). Tabell för den senaste månaden.
30/3: BMI: 21,55
4/5: BMI:20,17
Träning under tiden:
- ca 2-3 springturer/friskispass/gym i veckan.
- mellan 7000-13000 steg om dagen (nästan varje dag)
Så, på måndag morgon väger jag in mig igen och ska kolla upp min veckoförbrukning samt min veckokomsumtion av kcal. Bara för att se. Liksom.
Kommentarer
Trackback
