Fredag 17/9
Frukost: 2 mackor, 1 glas c-vitamin
Fm: Apelsin
Lunch: Kantarellpasta
Em-snacks: glasskaffe & gigantisk bulle på café, 2 knäcke med ost, 1 ruta choklad
Middag: kycklingsallad
Kväll: Äppelkaka m marsansås
Träning:
Fm: Apelsin
Lunch: Kantarellpasta
Em-snacks: glasskaffe & gigantisk bulle på café, 2 knäcke med ost, 1 ruta choklad
Middag: kycklingsallad
Kväll: Äppelkaka m marsansås
Träning:
- cykling 30 min
- promenad 6000 steg, ca 60 min
Kommentarer
Trackback